マッサージガン、それは高速振動の原理を通してであり、組織の血流の増加を達成し、筋肉を緩和します。高周波振動は、深い骨格筋に浸透し、筋肉組織に深い圧力をかけ、その回復を促進し、筋肉の結節と緊張を和らげることができます。このタイプのディープマッサージは、より速く、より速く、より速く、より正確で、フォームローラーグラインド、マッサージボール、マニュアルプレスの伝統的なストレッチ方法よりも、数分で筋肉の剛性と痛みを和らげます。
首と肩の筋肉の剛性のためのマッサージガンは、この役割をリラックスさせますが、筋膜銃マッサージの使用の肩甲骨炎の周囲周囲周囲炎はありません。
首と肩は、比較的大きな2つの筋肉群で構成されています。 1つは私たちですTrapeziusそしてもう1つはですlevator肩甲骨。これらの2つの筋肉は、肩の持ち上げと腕と肩の上向きの動きの両方に関与しています。 PS：肩甲骨と首の筋肉は、不整形、辞書肩甲骨、頭炎、半頭の筋肉で構成されています。
長い間オフィスに座っていた人にとっては、首や肩の領域に筋肉の緊張がしばしばあり、痛みさえあります。肩と首のマッサージの焦点は、これら2つの筋肉をマッサージすることです。今日、マッサージガンを使用して肩と首の筋肉をリラックスさせる方法で、長期の首と肩の筋肉の緊張を回避し、肩の周囲性症を発症します。
まず、これら2つの筋肉の位置を知りましょう
Trapezius
通常、人々は、トラペジウスの筋肉が私たちの肩の小さな領域にあると考えています。しかし、実際には、私たちの吸血中の筋肉は非常に大きいです。それは私たちの大きな頭の後ろから成長し始め、脊椎に沿って胸椎の最後のセクションに行きます。
図に示されているように、骨筋筋は上部の筋肉繊維、中央筋線維、および下筋線維に分かれています。日常生活では、最も緊張した部分は私たちの上部の僧帽筋繊維です。そのため、マッサージはイラペジウスの筋肉が主にこの部分を扱っています。
levator肩甲骨
辞書肩甲骨の位置は比較的小さいです。それは細い筋肉で、頸椎の側面から肩甲骨の上部の隅まで成長します。
写真に示されているように、それは私たちの肩甲骨を内側から持ち上げ、トラペジウスの筋肉は肩甲骨を外から持ち上げます。
以下は、特定の遊び場のテクニックと予防策です。
肩と首をマッサージするためのマッサージガンの操作
次に、これら2つの筋肉を緩めるために、マッサージガンの間で平らなマッサージヘッド（平らなヘッドまたはボール型のマッサージヘッド）を使用して、上部のトラペジウスの筋線維を広い範囲に組み合わせることを優先します。その中にいくつかの問題点を見つけるために、私たちはいくつかのポイントツーポイントマッサージヘッドを変更し、さらに痛みポイントをリラックスさせようとします。
1.未使用の手のひらを使用して、最初に肩甲骨の鎖骨と肩甲骨が肩甲骨にある近似領域を見つけます。マッサージガンは私たちの手のひらにフィットし、ある程度内側の筋肉を緩めます。 （使用するときは、肩甲骨、鎖骨、および後頭部の位置を避けてください。）
2.外側から、首の基部に徐々に近く、首全体の位置に近い、鉱山のように短期滞在を行います。
大規模なグルーミングのために、マッサージガンを全糖筋筋肉に塗ります。トラペジウスの筋肉が最も痛みを起こしやすい点は、おそらくこの領域にあり、首の基部に向かって傾いています。したがって、痛みの領域については、マッサージヘッドを置き換えます。比較的鋭い銃の頭（弾丸ヘッド）を選択して、つまらない銃の頭を選択して、結節のより多くの痛みをポイントツーポイントトリートメントにします。痛みを見つけた後、通常は30秒の一時停止で十分です。
3.肩甲骨の上部から背中の上部まで、肩甲骨の上部角は、挙肩甲上皮が付着する場所です。これには、肩甲骨の上部隅と首の近くに沿ってマッサージガンを使用してリリースを完了するため、負担と痛みの感覚がしばしば伴います。徴収肩甲骨は筋肉のストリップです。マッサージガンの鋭い端（弾丸アタッチメント）を使用して、筋肉繊維の方向に沿って櫛でできます。まず、固定点を見つけます。この点を首に進み、首の基部の近くに小さな動きを作り、しばらく滞在してから、出発点から再び移動します。
上記は、マッサージ銃を吸血中の筋肉と辞書肩甲骨に使用するマッサージ方法です。それを使用するとき、私たちは私たちの体を叩くためにマッサージ銃を過度に押さないように注意する必要があります。同時に、マッサージしてリラックスして骨にぶつからないときは、肩の周りの骨に注意を払ってください。
マッサージガンと予防策を操作します
マッサージガンの操作は、主に2つのステップに分かれています。
1.最初のステップは、あなた自身の振動頻度と適切な位置に適したマッサージヘッドを選択し、筋肉繊維を垂直にストロークしてトリガーポイント（痛み）を見つけることです。
2. 2番目のステップは、トリガーポイントに20〜30秒間留まり、感情に応じて頻度を増やすことです。
マッサージガンの注意事項
1.ジョイントに影響を与えないでください。
マッサージガンは、一般に筋肉や軟部組織にのみ適しています。ジョイントへの直接的な影響は、石の上の関節を直接叩くのとほぼ同じであり、関節の損傷を引き起こすのは簡単です。
2。プレスに余分な圧力をかけないでください。
通常、マッサージガンを使用する場合、体を完全にリラックスさせるために銃の重量を使用するだけです。ギアの振動周波数を調整することで、マッサージを実現できます。一定のダメージを生成します。
3.すべての部品がマッサージガンに適しているわけではありません。
首、胸、腹部、脇の下は薄い筋肉を持ち、臓器や大動脈に近い。マッサージガンはまったくお勧めしません。
4.長くて痛みを伴うほど効果的ではありません。
体を使用すると、6〜8ポイントの痛みで維持する必要があります。これは、5〜10分で時間の使用の位置です。
（1）首の前面
首の神経と血管は非常に密度が高く、脳に血液を供給する頸動脈はそれを通り抜け、暴力的な影響に耐えることができません。したがって、首の側面や首の前面にさえマッサージガンを使用することはお勧めしません。首の側面に少し緊張を感じたら、ストレッチしてリラックスできます。危険を避けるためにマッサージガンを使用しないでください。
（2）鎖骨の近く
鎖骨の周りには密な神経と血管があり、その下には鎖骨下動脈と静脈と上腕神経神経があります。肩の痛みを感じるときは、マッサージガンを使用して、後ろのトラペジウスの筋肉の位置から衝突することができますが、前部鎖骨内の位置にぶつかることはできません。
（3）骨が膨らむ場所
明らかな骨の膨らみや関節とその周囲がありますが、それはマッサージガンで衝突することはできません。たとえば、棘のプロセスと呼ばれる背骨の背面の中央に隆起した骨の列があります。肩甲骨と呼ばれる肩甲骨に骨投影があります。腸骨の骨にも腸骨の脊椎があります。体の他の部分には骨の隆起の多くの同様の兆候があります。マッサージガンを使用する場合、これらの骨の隆起を手で保護して、偶然の触れを避けることができます。
（4）脇の下と内側の上腕
この領域の筋肉組織は小さく脆弱であり、上腕神経叢とその枝、x窩動脈と静脈、上腕動脈と静脈とその枝など、血管と神経もここに豊富にあります。暴力的な振動にさらされている場合、血管や神経に損傷を引き起こすのは簡単であるため、マッサージガンでこの場所にぶつかることはできません。
オフィスワーカー、机に長期に座って、携帯電話を見下ろすことがよく、首のこわばり、肩、背中の痛みなどがあります。これは筋肉の緊張によって引き起こされる機能的な補償であり、頻繁にマッサージするのに時間がかかります！筋膜銃を使用すると、補償筋肉を迅速かつ効果的にリラックスさせることができ、10分間は肩と首の疲労を緩和し、血液で復活させることができます。
私たちはセラグンやハイペリスなどが大好きです。しかし、それらは高価です。 Beoka-最高の手頃な価格の代替マッサージガンであるリファレンス小売価格は約99ドル以下です。顧客は大量のお金を節約し、筋肉のすべての痛みやねじれを優しく解決するパーカッシブ治療装置を手に入れることができます。
推奨モデル：
Beoka Mini Massage Gun
このミニマッサージガンは、高トルクのブラシレスモーター、デュアルベアリング回転構造設計、高速、大きなトルクを使用し、振動振幅は7mmに達する可能性があります。深い筋肉をあらゆる方向に目覚めさせ、騒音レベルを人間の耳の快適さの上限を下回る45dB以下に保つことができます。同時に、人間工学に基づいたデザインを組み合わせて、体の筋力の原理に厳密に従います。 4つのプロのマッサージヘッドと5速周波数変換マッサージが装備されており、さまざまなリラクゼーションニーズを完全に満たしています。筋肉群の特性とそれ自体のストレス、マッサージヘッドとギアの自由な選択に応じて、身体のさまざまな部分を使用しています。
しばしば肩と首の痛みを抱えるオフィスワーカーは、毎日のリラクゼーションのために低いギア（1-2ギア）を選択できます。 U字型の頭を使用して、首の後ろの筋肉と脊椎の両側の筋肉をリラックスさせて、肩と首の剛性と痛みを和らげます。腰部の筋肉をマッサージして腰椎の筋肉の緊張を和らげます。
私はエマであり、Beoka Medical Technology IncのB2B営業担当者は、20年間製造療法装置です。 6000平方メートル以上の工場、400人以上のスタッフ、40人のR＆Dチームがあります。製品には、マッサージガン、ディープマッスル刺激装置（DMS）、ミニネックマッサージャー、膝マッサージャー、エア圧縮マッサージデバイス、TENS機器、中頻度の電気療法装置などが含まれます。市場は、米国、ドイツ、オーストラリア、日本、ロシアなどの世界中の国をカバーしています。
Beokaは関連する国際基準を厳密に実装し、ISO9001およびISO13485国際品質認証システムを可決し、FDA、FCC、CE、ROHS、および日本のPSE認定を取得しました。
当社の製品はすべて、特許と設計の登録を承認しました。Beokaは、マッサージガンカテゴリの特許出願という点で、世界のTOP2、中国のTOP1をランク付けしています。そのため、他の工場では、私たちと同じ外観の製品を生産することはできません。これにより、製品市場をある程度保護できます。
R＆D、生産、品質管理、アフターセールスチームは、20年以上にわたってOEM/ODMで経験しており、製品をアイデアし、協力する意思のある顧客を歓迎します。外観の設計、構造の設計、金型の開口部、製造のサービスを提供するBeokaは、市場で高い評価を得ています。
お問い合わせへようこそ！
エマチェン
B2B Deptの営業担当者
Shenzhen Beoka Technology Co. Ltd
Emai: sale6@beoka.com
住所：Longtan Industrial Park 2nd Sec。東中国、東3rdリングロード
投稿時間：6月29日 - 2024年
